Diyet Alışverişi

Diyet Alışverişi

Diyet yapmaya karar verilen süreçte yapılan en büyük hatalardan biri diyet alışverişi yapmaktır. Ambalajında “diyet ürünü” yazan tüm besin maddelerini tek tek kullanılmaya başlanır.

Diyet yapmaya karar verilen süreçte yapılan en büyük hatalardan biri diyet alışverişi yapmaktır. Ambalajında “diyet ürünü” yazan tüm besin maddelerini tek tek kullanılmaya başlanır. Bu durum hem cebimize hem de vücudumuza zarar vermekten başka bir işe yaramaz. Halbuki ek alışverişler yapmak yerine evimize aldığımız sebze ve meyve tüketimine özen göstermek her durumdan daha karlı bir iş olacaktır.

Neden Diyet Ürünleri Kullanılmamalıdır?

Diyet ürünlerinin çoğu size vaat ettiğinden çok daha azını gerçekleştirmektedir. Örneğin şeker olmadığını iddia eden çoğu ürünün içindekiler kısmına baktığınızda şeker olarak göremediğiniz fruktoz ve glukoz temelli yapay tatlandırıcıları bünyesinde barındırmaktadır. Bu ürünlerin tüketimi sonucunda fazla kilolarınızı atamayıp tedavinizi de yine bu ürünlerden beklemek çok mantıklı bir hareket olmasa gerek. Üstelik bunlar “diyet” adı altında normal fiyatından çok da ucuz olmayan ürünler olarak karşımıza çıkmaktadırlar.

Diyet Alışverişi Ucuz Mudur?

Bu soruya verilecek cevap “Evet, ucuz” dur. Çünkü yapmanız gereken tek şey temel gıda besinlerini almak olmalıdır. Onun dışında yapay tatlandırıcılı ürünler sizin sadece kilo almanızı değil vücudunuzu günden güne zehirlenmenize de yol açacaktır. Bunlara verdiğiniz parayı meyve alarak şeker ihtiyacınızı giderebilir ve vücudunuza vitamin depolayarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

Bazı internet fenomeni diyet sayfalarında ise metabolizmayı hızlandırdığı veya yağ yaktığı öne sürülen tropikal yiyecekleri önermektedir. Bunların da fiyatları hiç ucuz değildir. Öncelikle şunu belirtmeliyim: Hiçbir besin tek başına kullanılarak yağ yakımına yardımcı olmaz. Yağ yakımının tek kuralı bol harekettir. Bununla beraber tropikal yiyeceklerin sağlıklı olduğu düşüncesi de tamamen yanlıştır. Çünkü asıl genetiği değiştirme işlemi bu besinlerde yapılmaktadır. Bu tür meyveler genellikle hemen bozulabilme özelliği gösterebilmektedir. Bu yüzden de daha uzun süreli tüketimi için aşılamalar yapılmaktadır. Zaten bu da karşımıza “Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar” olarak çıkar.

Popüler kültürün etkisi bizi daha çok harcatma politikasına itmektedir. Talep karşısında firmalar daha çok üretim yapmaya odaklıdır. Bu üretimi yaparken de maliyeti en az olacak şekilde planlamalar yapılmaktadır. Bu planların hiçbirinde ne sizin yaptığınız diyet ne de sağlığınız düşünülmektedir. Firmaların alışveriş odağı size ne kadar harcatabileceği üzerine kuruludur. Bizim ise buna karşı alacağımız tedbir doğru araştırmalar ve uzman yaklaşımları olmalıdır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.