Sağlıklı Tırnaklara Kavuşmak İçin Yapmanız Gerekenler

Sağlıklı Tırnaklara Kavuşmak İçin Yapmanız Gerekenler

Sağlıklı Tırnaklara Kavuşmak İçin Yapmanız Gerekenler

Tırnak bakımı, erkekleri ve kadınları ilgilendiren bir sorundur. Bakımlı tırnakların sırrı düzenli bakımdır. Sağlıklı tırnaklar ruh halinizi değiştirecek ve daha düzgün görünmenizi sağlayacaktır. 

Hijyen sağlığımız için çok önemlidir. Gün içinde herhangi bir yere dokunarak, belirli bakterilerin ellerimize ve tırnaklarımızın arasına girmesine izin verebiliriz. Düzenli bakım ile tırnaklarımızı sağlıklı ve güçlü tutabiliriz. Hızlı tırnak kırılmalarına sağlık sorunları ve düşük kalsiyum seviyeleri neden olabilir. Temizlik için kullanılan kimyasal ürünlerde tırnak sağlığını tehdit eder. Temizleme işlemi sırasında eldiven takmak tırnakları bu olumsuz etkilerden koruyabilir. Peki sağlıklı tırnaklar için nasıl bir yol izlenmeli, nelere dikkat edilmeli? 

Tırnaklarınızı Zamanında Kesin 

Düzenli tırnak kesimi, tırnaklarınızı temiz tutmanın en önemli faktörlerinden biridir. Tırnaklarınızı kesmenin en iyi zamanı duştan sonradır. Bunun nedeni, duştan sonra ellerinizin ve tırnaklarınızın yumuşamasıdır. Tırnaklarınızı oval veya düz bir şekilde kestikten sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Daha sonra nemlendirici veya vazelin kullanarak tırnakları nemlendirin. Bu adımları tamamladıktan sonra elleriniz hoş bir görünüme kavuşacaktır. 

Törpüleme İşlemi Yapın 

Aşırı törpüleme işlemi tırnağa zarar verebilir ve yaralayabilir. Tırnaklarınızı kestikten sonra mutlaka törpüleyin. Fakat bunu yaparken nazik olaya dikkat edin. Aksi takdirde tırnaklarınız aşınabilir, kırılabilir ve görüntüsü bozulabilir. 

Düzenli Manikür Yapın 

Tırnakların etrafı manikür makası ile kesilmelidir. Bu işlemi bir kuaförde tamamlayabilir ya da kendiniz yapabilirsiniz. Bu işleme başlamadan önce, kütikülü yumuşayana kadar suya batırdığınızdan emin olun ve ardından koruyucu cildi manikür makası ile kesin. 

Tırnak Hijyenine Dikkat Edin 

Tırnak sağlığının en önemli unsurlarından biri hijyendir. Herhangi bir şey yapmadan önce kesinlikle tırnaklarınızı temizlemelisiniz. Tırnaklarınızı temiz tutmak için diş fırçanıza sabun sürüp tırnaklarınızı fırçalayabilirsiniz. Tırnaklarımızın düzenli olarak temizlenmesini sağlamalıyız. Ellerimizi iyice yıkamalıyız, özellikle tırnaklar uzunsa iç kısımları temizlemek için suya batırmalıyız. Sık oje kullanımı tırnakların sararmasına neden olabilir. Tırnakların nefes almasını sağlamalıyız, bu nedenle tırnak boyası her 2-3 günde bir tırnaklardan çıkarılmalıdır. Ojeyi çıkardıktan sonra ellerimizi yıkamalı ve el kremiyle ellerimizi nemlendirmeliyiz. 

Evde Yapabileceğiniz Tırnak Güçlendirici Yöntemler 

Uzun, kısa, küt veya yuvarlak tırnaklardan hoşlanabilirsiniz ama biz her zaman güçlü, parlak ve sağlıklı tırnaklar istiyoruz. Daha güçlü tırnaklar için onlara evde doğal bir şekilde bakabilirsiniz. 

Limon ve Zeytinyağı 

Bir kâsede limon ve zeytinyağı karıştırın, ardından tırnaklarınızı karışıma 10 dakika batırın. Limon tırnakları güçlendirip kırılmayı önleyebilir, zeytinyağı ise tırnaklara bakım ve onarım yapabilen antioksidanlar içerir. 

Hindistan Cevizi Yağı 

Hindistan cevizi yağı çok güçlü antioksidandır, bu nedenle tırnakları birçok bakterinin olumsuz seyreden etkilerinden koruyabilir. Hindistan cevizi yağı ayrıca çok iyi antibakteriyel ve antifungal içeriğine sahiptir. Tırnaklara ve çevresindeki cilde ılık hindistan cevizi yağı sürün, ardından emilene kadar masaj yapın. 

Çay Ağacı yağı 

Çay ağacı yağı, çok güçlü koruyucular ve mantar önleyici maddeler içerir. Tırnaklarınıza saf çay ağacı yağı sürmeyin, daima bir başka yağ yağ ile seyreltin. 2 damla çay ağacı yağını 1/2 çay kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın, çevreleyen tırnaklara ve cilde sürün ve birkaç dakika masaj yapın. 

Elma Sirkesi 

Elma sirkesi tırnakları yumuşatmanın iyi bir yoludur ve ayrıca tırnakların daha hızlı büyümesine yardımcı olabilir. Bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı ekleyin ve ellerinizi birkaç dakika suda bekletin. Sonuçtan memnun kalana kadar bunu günde bir kez tekrarlayabilirsiniz. 

Limon Suyu 

Limon, kolajen üretimini hızlandıran ve tırnakları güçlendiren C vitamini içerir. Limon suyu ayrıca alfa hidroksi asitler içerir. Bu, tırnaklardaki yükü azaltabilir ve tırnaklardaki mikro çatlakları iyileştirebilir. Limonun yaklaşık yarısını, 1 bardak ılık suyla iyice karıştırın ve 5-10 dakika bekletin. Ardından tırnaklara sürün. 

Zayıf Tırnaklar İçin İpuçları 

Zayıf tırnaklar zorlukla sertleşebilir. Kırılgan veya kırılgan tırnakları korumak ve eğilme veya kırılma riskini azaltmak için lütfen aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın: 

  • Tırnaklar kısa olmalıdır. Uzun tırnakların kırılması ve bükülmesi daha kolaydır. 

  • Nemlendiriciler kullanılmalıdır. Yatmadan önce veya günde birkaç kez tırnak üzerinde nemlendirici kullanın. 

  • Oje kullanın. Yüksek kaliteli şeffaf oje, tırnaklarınızı nemli tutmanıza yardımcı olabilir. 

  • Oje çıkarıcı kullanımını sınırlayın. Oje çıkarıcıyı haftada bir defadan fazla kullanmayın. Oje çıkarıcı kullanmanız gerektiğinde, lütfen aseton içermeyen çeşitleri seçin. Aseton tırnakları ciddi derecede kurutur ve yıpratır.

  • Biotin takviyeleri için lütfen doktorunuza danışınız. Diyetinizi değiştirmek veya günlük olarak multivitamin almak tırnaklarınızı sertleştirmeyecektir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, biotinin besin takviyesinin tırnakların kırılganlığını veya kırılganlığını güçlendirmeye yardımcı olduğunu  kanıtlamıştır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.