Selülit Neden Olur? Selülite İyi Gelen Bitkiler ve Besinler

Selülit Neden Olur? Selülite İyi Gelen Bitkiler ve Besinler

Selülit belası kadınların kabusu haline gelmiştir. Bundan kurtulmanın pek çok yolu bulunsa da selülit neden olur sorusu her zaman akıllardadır. Selülite iyi gelen bitkiler ve çeşitli meyveler sayesinde sizler de görünümünüzü iyileştirebilirsiniz.

Günümüzde selülitle yüzleşmiş kadın sayısı bir hayli fazla. Öyle ki 10 kadından 9'unun selülit konusunda tecrübeli olduğu düşünülüyor. Peki bu kadar fazla selülite maruz kalmış kadın varken çözümü yalnızca ameliyat mı? Çeşitli özel ve bir o kadar da pahalı kremleri kullanmanın dışında başka bir yöntem yok mu? Yazımızda sizlere selülit belasından kurtulmanın yollarından bahsedeceğiz. Öncelikle selülitin belirtileri ve nedenlerini bilmeniz gerekiyor. Ardından hayatınızda yapacağınız bazı değişimler ve oluşturacağınız beslenme programları ile bu sorundan rahatlıkla kurtulacaksınız. Kendinizi değiştirmek için bazı rutinlerinize son vermeniz büyük önem taşıyor. O halde vakit kaybetmeden hayatınıza yapacağınız çeşitli dokunuşlarla arzu ettiğiniz görüntüye nasıl kavuşursunuz anlatmaya başlayalım.

Selülit Neden Olur?

Selülitin ortaya çıkışında belli bir sebep bulunmamaktadır. Ancak bu rahatsızlığa sahip olanlarda ortak olarak görülen bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor. İlk olarak spor hayatınıza değineceğiz. Eğer düzenli olarak egzersiz yapmıyor ve vücudunuzu diri tutmuyorsanız bacak ve kalça bölgesinde selülit görülme sıklığı artıyor. Sporcularda bu duruma oldukça az rastlanmakta. Tükettiğiniz besinler arasında tuzun dozunu kaçırmamalısınız. Çok fazla yağlı gıda tüketmemelisiniz. Yağlı gıdalar hem kilolu bir görünüme neden olur hem de selüliti tetikler. Selülite sahip olan kadınların yağlı ve sıkı olmayan bir vücuda sahip olduğuna şahit olmuşsunuzdur.

Direkt olarak hormonlarla bağlantılı da olabilir. Östrojen, tiroid gibi hormon değerlerinize baktırmakta fayda var. Yaş ilerledikçe bu rahatsızlıkla karşılaşma ihtimaliniz de artıyor. Ayrıca menopoz evresine girenlerde de görülebilmektedir. Ne kadar kahve tüketiyorsunuz? Aşırı kafein kullanımı da zamanla kalça ve baldırlarınızda selülit oluşumuna neden olabilir. Bu konuda kendinizi dizginlemeniz ve olabildiğince az kafein tüketmeniz gerekiyor. Hareketsiz yaşamın çeşitli sorunlara ve hastalıklara neden olduğunu biliyoruz. Günlük hayatta egzersizden ve hareketten uzaksanız zaten selülit gibi bir tehlikeye karşı davetiye çıkarmış oluyorsunuz.

Selülite İyi Gelen Bitki ve Besinler

Selülit her ne kadar baş belası olursa olsun tamamen çözümü olmayan bir sorun değildir. Alacağınız önlemlerle selülit azaltabilir ve görünümünüzü iyileştirebilirsiniz.

Kuşkonmaz, avokado, narenciye, kızılcık suyu, zencefil, muz, balık, kepekli tahıllar ve papayanın selülit azaltıcı etkisi olduğu bilinmekte. İçeriğindeki vitamin ve minerallerin sağladığı katkılar selülite karşı oldukça iyi geliyor. Vücuttan su atımını destekleyerek selüliti de ortadan kaldırmada bir hayli işinizi kolaylaştıracak besinlerdir. Beslenme programınıza bu besinlerden birkaçını ekleyerek ve düzenli egzersiz yaparak selülite veda etmek için önemli bir hamlede bulunabilirsiniz. Tamamen düzenli bir şekilde hareket etmeli ve programınızdan hiçbir şekilde sapmamalısınız.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.