Sivilcelerden Kurtulmak ve Akneleri Engellemek Mümkün mü? Sivilceler Geçiyor mu?

Sivilcelerden Kurtulmak ve Akneleri Engellemek Mümkün mü? Sivilceler Geçiyor mu?

Sivilcelerin oluşumunu engellemek için yapmanız gerekenlere değineceğiz. Elbette sivilceler geçebilir. Aknelerden kurtulmak için yapmanız gerekenler oldukça önemli. Hayatınıza yeni bir dokunuş yapmanız şart.

Ergenlik dönemine girdiğimiz günden bu yana sivilcelerle olan maceramız hala sürmekte. Zaman zaman sivilcelerden kurtulduğumuzu düşünsek de aslında sivilcelerin pusuda beklediğini söyleyebiliriz. Çünkü sivilceler için gerekli önlemleri almazsak bir süre sonra tekrar ortaya çıkmaktadır. Bu konuda yapılabilecek en iyi şey ise sivilcelere bakım uygulamak. Günlük hayatınızda dikkat edeceğiniz bazı noktaların haricinde sivilcesiz bir cilt için uygulamanız gereken bazı rutinler mevcuttur. Bizler de bu rutinlere ve bakım anlayışına değinerek sizleri sivilcelerden kurtaracağız. Sivilce oluşumunu engellemek için yapılması gerekenlere geçelim.

Sivilce Oluşumu Nasıl Engellenir?

Hormon Testi Yaptırın

Çeşitli hormonsal bozukluklar, artış veya azalma durumlarında kişinin sivilcelerini artırabilir. Östrojen ve testosteron hormonlarınıza mutlaka baktırın. Tiroid hormonunun da kontrol edilmesi gerekiyor. Doktorunuz, hormon testi sonucunu kontrol ettiğinde eğer gidişatta bir yanlışlık görüyorsa sizi tedavi edebilmek adına bazı ilaçlar yazabilir. Tedavi planına göre hormon sorununuzu düzeltmeniz mümkündür. Test yaptırarak sorunu tespit etmek için adım atın.

Uykunuzu Alın

Gün içerisinde fazla yorulduğunuz halde gece yatağa geç girmekten kendinizi alıkoyamıyorsanız bu alışkanlığınızı değiştirmelisiniz. Çünkü yatağa geç giren ve az uyuyan kişilerde stresli olma durumu daha da fazla artmaktadır. Biyolojik saatinize karşı geldiğiniz için bu durumun yaşanması normaldir. Stres aynı zamanda sivilce oluşumunu tetikler. Genetik faktörlerinize de bağlı olarak böyle bir hassasiyetiniz olabilir. O yüzden olabildiğince size stres yaptıran şeylerden uzak durmalısınız. Stresin kaynağı bir kişi ise onunla iletişimi dahi kesebilir veya derdinizi anlatarak stres yaptırmamasını söyleyebilirsiniz. Düzenli uyumak stresi ve sivilceyi önemli oranda azaltabilir.

Düzenli Olarak Egzersiz Yapın

Sivilcelerden kurtulmak istiyorsanız genel sağlığınıza dikkat etmek zorundasınız. Bunun için de düzenli olarak egzersiz yapın. Yapacağınız egzersiz türü tamamen size bağlıdır. Koşu, vücut geliştirme, yüzme ve daha pek çok sporu yapmanız mümkündür. Sağlığınıza dikkat ettikçe yüzünüzdeki sivilcelerin azaldığını fark edebilirsiniz.

Yüzünüzü Bol Bol Yıkayın

Yüzünüzü yalnızca sabah uyandığınızda veya dışarıdan geldiğinizde yıkamayın. Düzenli olarak yüz temizliğinizi uygulayın ve yüzünüzü bol su ile iyice yıkayın. Cildinizdeki gözeneklerin temizlenmesi ve kirlenmemesi önemlidir. Siz yüzünüzü yıkadıkça bu tehdidin önüne geçmiş olursunuz. Sabah akşam fark etmeksizin yüzünüzü yıkayın ve iyice kurulayın. Yüzünüzde ıslak bir nokta kalmasın. 

Sivilce sorunu genetiğe bağlı da ortaya çıkabilir. Ancak siz aldığınız önlemlerle sivilce miktarını önemli oranda azaltabileceksiniz. Eğer avantajlıysanız sivilceden tamamen kurtulma ihtimaliniz de vardır. Temizlikten ve egzersizden vazgeçmediğiniz sürece sivilcesiz bir cilde sahip olabilirsiniz. Sivilcelerinizi hafife almayın.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.