Spor Sonrası Yapılması Gereken Cilt Bakımları! Cildinizi Kesinlikle Temizlemelisiniz

Spor Sonrası Yapılması Gereken Cilt Bakımları! Cildinizi Kesinlikle Temizlemelisiniz

Sporunuzu yaptıktan sonra terli bir şekilde hayatınıza devam etmek elbette mümkün değildir. Ayrıca genel olarak sporla ilgileniyorsanız almanız gereken bazı önlemler bulunuyor. Cilt bakımını ne sıklıkla yapmanız gerektiğinden de bahsedeceğiz.

Spor sonrası oldukça terli oluruz ve temizlenmeye ihtiyaç duyarız. Ancak göz ardı edilen bir şey var ise o da spor sonrası cilt bakımı yapmamaktadır. Oysa ki vücudumuz etkilendiği kadar cildimiz de bu durumdan etkilenmiştir. Söz konusu terler aracılığıyla cildimizde bulunan ve giderilmeyi bekleyen pek çok toksin bulunmakta. Terler bunun önemli bir kısmını atsa da son olarak bizlerin de ufak cilt bakımlarıyla cildimizi tamamen kirden arındırmamız gerekiyor. Peki spor sonrasında nasıl bir cilt bakımı rutini uygulamalıyız? Güzelliğine ve bakımına önem veren kadınların uyguladığı birkaç madde ile spor sonrasında cilt bakımınızı sağlamış olacaksınız.

Spor Sonrası Cilt Bakımı Yapmak

Duş Alın

Spor sonrasında alacağınız duş, sizi tüm terden ve bakteriden kurtaracaktır. Cildinizde olan ve temizlenmeyi bekleyen pek çok noktanın duş ile temizlenmesi önemlidir. Eğer o an için duş yapma şansınız yoksa da yüzünüzü yıkayabilirsiniz. Günümüzde fırsatların daha elverişli hale gelmesiyle duş yapma eğilimi daha sıklıktadır. Aynı zamanda insanların temizlik konusundaki bilinçlerinin de iyice artması onları duş almaya teşvik ediyor.

Peeling Yapmalısınız

Duşunuzu aldıktan sonra cildinize nasıl bir bakım uygulayacağımıza göz atalım. Peeling yapmak ciltteki ölü hücrelerin yok olması açısından önemlidir. Bu konuda yapılacak en iyi şey cilt tipinize uygun bir peeling seçimi yapmaktan geçiyor. Sonrasında peelingi uygulayın ve cildinizdeki güzel değişime katkıda bulunun. Ancak peeling uygulamalarını sıklıkla yapmak yerine haftada 2 defa yapmak yeterli olacaktır. Her şeyin fazlasının zararlı olduğunu unutmayın. Bu kural, cilt bakımında da geçerlidir.

Sıvı Tüketimini Artırın

Sıvı tüketimi ve özellikle de su tüketmek cilt sağlığınız için çok önemlidir. Çünkü spor yaptıkça vücudunuz su kaybeder. Su kaybettikçe de cildiniz bundan olumsuz etkilenebilir. Cildinizin ve genel vücut sağlığınızın korunması adına bol bol su için. Spor yaptığınız için normal bir insana göre daha fazla su ihtiyacı hissedebilirsiniz. 

Nemlendirici Kullanın

Nemlendiriciler, su ihtiyacı gibi belirli aktivitelerden sonra cildimizin ihtiyaç duyduğu ürünlerden biridir. Peeling uygulamasının yanı sıra nemlendiricilerin her gün kullanılması tavsiye edilmektedir. Özellikle de cilt tipiniz kuru ise nemlendirici kullanmak bu noktada daha fazla önem kazanacaktır. Cildin nem bakımından eksik kalması makyaj yaparken fazlasıyla etkili olur. Dezavantajlı bir görünümden uzak kalmak için cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Ayrıca aynaya baktığınızda da cildinizin kuru ve yıpranmış olduğu gözünüze çarpacaktır. Günümüzde çeşitli nemlendirici kremlerden birini tercih ederek sağlığınıza ve kişisel bakımınıza ufak dokunuşlar yapmaya başlayabilirsiniz.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.