Yüzünüze İyi Bakmak İçin Bilmeniz Gereken 8 Kural

Yüzünüze İyi Bakmak İçin Bilmeniz Gereken 8 Kural

Yüz bakımı için bilinmesi gereken en önemli 8 kuralı bu yazıda bulabilirsiniz.

Yüz bölgesi için uygulayabileceğiniz bakım türlerinin temel ipuçlarını bilmek, olumlu sonuçlara çok daha yardımcı olur. Bilinçli olarak yapılmasa bile çoğu insan yüz bakımını aksatıyor veya yüz bölgesinde yanlış ürünler kullanıyor. Vücudumuzun diğer bölgeleri için üretilmiş olan ürünleri yüzünüzde kullanmak doğru değildir. Yüzünüz, farklı bir bakım gerektirir.

Yüzümüzü saran deri, vücudun geri kalanından çok daha hassastır ve dış etkenlere daha fazla maruz kalır. Bu nedenle her zaman sağlıklı, güzel ve lekelerden ya da yaralanmalardan arınmış olmasını sağlamak için daha büyük ve daha özel bir gayret gerekiyor.

Yüzünüze iyi bir şekilde bakmanın 8 temel yolunu öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz.

1. Hidrasyon

Hidrasyon, hücrelerimize su sağlama eylemine verilen addır. İnsan vücudu esas olarak bu mineralden oluşur. Bu yüzden hücresel talebi karşılamak ve vücudun sürekli olarak yapacağı fiziksel ve kimyasal reaksiyonların oluşumunu kolaylaştırmak için, gün içinde bol miktarda su içmeye ihtiyacımız vardır.

Buradaki püf noktası, büyük miktardaki suyu bir seferde içmemeniz gerektiğini bilmektir. Eğer böyle yaparsanız içtiğiniz suyun çoğu vücut tarafından kullanılmadan elimine edilir. Yapılması gereken, 1,5 – 2 litre civarındaki suyu bir su kabına koyarak, yudum yudum olmak üzere gün boyuna yaymaktır.

2. Sağlıklı ve Dengeli Beslenin

Yüz derisinin sağlığı ve güzelliği için çok önemli bir diğer faktör ise doğru bir beslenme alışkanlığına sahip olmaktır. Besleyici olmanın yanı sıra, vitamin, protein ve mineral bakımından zengin gıdalara yatırım yapmalısınız. Bu sayede vücudun kolajen gibi temel proteinlerin üretimini teşvik edecek tüm besinleri (vitaminler, mineraller veya amino asitler) kazanmış olursunuz.

Ayrıca bazı besinler cilde çok zararlı olabilmekte ve sivilce gibi sorunlara yol açabilmektedir. Çok yağlı ya da çok miktarda şeker, koruyucu madde ve dengeleyici gibi kimyasal bileşenler içeren hazır gıdalardan kaçının.

3. Uyku Sürenizi Bilin

Nüfusumuzun büyük bir kısmı uykusuzluğun olumsuz etkilerinden mustarip. İyi uyumamak sağlığa sayısız zarar verir. Bunlardan en bilinenleri, koyu halkaların oluşumuna ve cilt hücrelerinin daha hızlı yaşlanmasına sebep olmasıdır.

Her gece için doğru uyku süresini söylemek tabii ki imkansızdır. Uyku süresi kişiden kişiye büyük ölçüde farklılık gösterir. Bu nedenle kendi uyku sürenizi iyi bilin ve kaliteli bir şekilde uyumaya çalışın. Vücudunuzdan ve tabii ki cildinizden yayılan yorgunluk sinyallerine daima saygı gösterin.

4. Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunun 

Güneşin yaydığı ultraviyole ışınları, yüzümüzde yanıcı bir etki göstermesinin yanı sıra, epidermimizdeki hücrelerin yaşlanmasından da doğrudan sorumludur. DNA'nın yapısındaki değişiklikler cilt kanseri gibi ciddi sorunlara neden olabilir.

Bu nedenle güneşten korunmak, yalnızca, güneşe maruz kalmanın yaratacağı lekeler ve diğer olumsuz estetik kusurlardan kaçınmak için değil; aynı zamanda cildin sağlığını korumak ve vücudun diğer bölgelerini etkileyebilecek sorunlardan kaçınmak için de dikkat edilmesi gereken bir husustur.

5. Düzenli Aralıklarla Peeling Yapın

Genelde cildinize peeling bakımı yapar mısınız? Bu alışkanlığın kadınlarımızın bakım rutinine maalesef çok az dahil edildiğini görüyoruz. Oysa ki cilt sağlığı için bu uygulamanın düzenli olarak yapılması ve sürdürülmesi gerekmektedir. 

Peeling işlemi, yüz bölgesinde bulunan ölü hücrelerin kimyasal veya mekanik olarak cilt üzerinden temizlenmesi ile oluşur. Ek bir bilgi olarak, bu uygulamayı düzenli olarak tekrar etmek gözenekleri açar ve siyah noktaların yol açtığı cilt lekeleriyle savaşır.

Eksfoliasyonun periyodikliği, her cildin tipine (örneğin hassas ciltler yağlı olanlardan daha az peelinge ihtiyaç duyar) ve her bireyin ihtiyacına bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu nedenle, peeling ile ilgili şüpheleri ortadan kaldırmak ve cilt tipinize özel olarak hazırlanacak bir peeling uygulamasının nasıl olması gerektiğini öğrenmek için bir dermatoloğa danışabilirsiniz.

6. Yatmadan Önce Makyajınızı Mutlaka Temizleyin 

Güzel ve sağlıklı bir cildin önündeki en büyük engellerden bir diğeri, yatmadan önce makyajı temizlememe alışkanlığıdır. Makyajı temizlemeden uykuya dalmak, yüzdeki hücre yenilenmesini engellemenin yanı sıra gözenekleri ciddi şekilde tıkar ve cildin nefes alamamasına sebep olur.

Yatmadan önce iyi bir makyaj temizleyici losyon kullanarak cilt sağlığınıza destek olabilirsiniz.

7. Yüksek Sıcaklıktaki Suyla Yıkanmayın

Ciltteki kuruluk, deri üzerindeki pullanma ve çatlak görünümü gibi rahatsızlıklardan sorumlu olan ana faktörlerden biridir. Ayrıca kuru ciltte, kırışıklık, ince çizgi ve genişlemiş gözeneklerin görülme olasılığı çok daha yüksektir.

Bu nedenle yüzünüzü veya saçınızı çok sıcak suyla yıkamaktan kaçının. Sıcak su, gözenekleri kapatan ve cildi kurutan bir etkidedir. Doğru olan, nemlendirme sağlayan ve sağlıklı görünümü teşvik eden ılık suyu tercih etmektir.

8. Yüzünüze Uygun Bakım Ürünlerini Kullanın 

Kaliteli bakım ürünlerinin kullanımı, cildi temizlemek için esastır. Bu sayede yüzü saran deriyi nemlendirmek  mümkün olmaktadır. Alacağınız bakım ürününün üretiminde kaliteli maddelerin kullanıldığına dikkat etmelisiniz.

Ek olarak, her zaman için doğal ürünler seçmek gerekmektedir. Doğal bakım ürünleri, biyolojik olarak, vücut tarafından iyi bir şekilde karşılanır. Çünkü ona temel bileşiklerini geri kazandırır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.