Kış ayları ile birlikte güçlü bağışıklık sistemi vücudumuz için olmazsa olmaz temellerden bir tanesidir. Yaz aylarından çıkan ve polenler ile savaş halinde olan bağışıklık sistemi, kış aylarında aktifleşen virüslere karşı biraz daha güçsüz kalabilmektedir. Bu içerikte bahsedeceğimiz 4 içecek tarifi ile birlikte güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olabilir ve virüslere karşı etkili bir savunma yapabilirsiniz.

Portakal, Zerdeçal ve Greyfurt

Portakal ve greyfurttan elde edilen taze meyve suyuna taze zerdeçal ekleyerek içebileceğiniz ilk büyülü içeceğimiz ile oldukça iyi bir bağışıklık sistemine sahip olabilirsiniz. Greyfurt ve portakal ile birlikte C vitamini depolayacaksınız. Taze zerdeçal ise antioksidan açısından zengin olması sebebiyle bağışıklık sisteminizi daha güçlü hale getirecektir.

Yeşil Elma, Kaypa Biber ve Havuç

Sıradaki büyülü karışımımızda ise yeşil elma havuç ve kaypa biberden büyülü tarif elde etmek mümkün. A vitamini açısından zengin olan havuç ile C ve K vitamini açısından zengin olan elma ile yine C vitamini deposu olan kaypa biberden elde edeceğiniz bu karışım mükemmel bir bağışıklık sistemi sağlayacaktır.

Pancar, Zencefil, Havuç ve Elma

Bu büyülü tarif kan ve damar sorunlarınız için mükemmel etki yaparak bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlar. Karaciğere direk etki eden bu tarif ile harika bir savunma mekanizması kurmanız mümkün olabilecektir.

Kabak Çekirdeği Sütü

İstediğiniz kadar kabak çekirdeği içini biraz su ile karıştırıp blendırdan geçirin ve ardından süzün. Ortaya çıkan karışıma kabak çekirdeği sütü denir. Bu içecek ile bağışıklığınız müthiş bir güçlenme yaşayacak ve ayrıca mutluluk hormonlarınıza direk etki edecektir. Serotonin, dopamin gibi hormonlara direk etki eden bu karışım verdiği tat ile de sizi kendisine bağımlı yapabilecek bir içecek.