Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Baş Ağrısında Önemli Nedenler ve Çözümleri!

Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Baş Ağrısında Önemli Nedenler ve Çözümleri!

Baş ağrısının nedenlerini anlattığımız bu yazıda baş ağrısı nasıl geçer çeşitli yöntemler sunuyoruz. Doktora gitmeden baş ağrısını çözmenin yolları nelerdir? Ayrıca baş ağrısında bilinmeyen belirtileri de öğreneceksiniz.

Günlük hayatta kişiyi çileden çıkartacak seviyelere ulaşan baş ağrılarının belli başlı çözüm yöntemleri vardır. Kimi zaman geçici kimi zaman ise uzun süre etkili olan bu yöntemlere değineceğiz. Baş ağrısının nedenini saptamak ilk aşamada çok önemlidir. Çünkü çeşitli sorunlardan ötürü başınız ağrıyabilir. Eğer sorunu saptadıktan sonraki süreçte ona göre bir ilerleme kaydederseniz baş ağrısından kurtulabilirsiniz.

Baş Ağrısının Nedenleri

Depresyon

Depresyonda olduğunuzu anlamak kimi zaman mümkün olmayabilir. O yüzden durduk yere mutsuz ve çaresiz hissettiğiniz anları bir düşünün. Bu anlar sıklıkla yaşanıyorsa muhtemelen depresyondasınızdır. Bununla beraber kesin sonuç için en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Doktora görünmek denilince insanlar genellikle en kolay yolu yani internetten bir şeyler okumayı tercih eder. Kimse kolay kolay doktora gitmek istemez. Oysa ki doktora giderken bir yandan da farklı ruhsal sıkıntılar olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

Uykusuzluk

Uykusuz kalma durumu, hem zihninizi bulandırır hem de baş ağrısına yol açar. Bu nedenle mutlaka günün sonunda uyumalısınız. Uzun süre ayakta kalmak sanılanın aksine pek de sağlıklı ve verimli değildir. Verimli çalışmak, o esnada yalnızca işinizle ilgilenmekle bağlantılıdır.

Regl Dönemleri

Her ay regl döneminizde ansızın baş ağrısı ile karşılaşabilirsiniz. Bu durum kimi kadınlarda görülmezken kimi kadınlarda ise sıklıkla karşılaşılmaktadır. Bu nedenle doktor muayenesi ve tetkikleri ile çeşitli çözümler üretilebilir. Kişiden kişiye değişebilecek bir regl yan etkisi olabilmesinden söz ediyoruz.

Rüzgara Maruz Kalmak

Fazla esen havalara maruz kalmak da kişiyi baş ağrısıyla buluşturabilir. Özellikle de baş ağrısına yakalanan kişilerin genel olarak bağışıklık sistemi düşük oluyor. Baş ağrılarından kurtulmanın yolu bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmekten de geçebilir.

Baş Ağrısı Nasıl Geçer?

Baş ağrısının gitmesi için çeşitli bitkisel çaylar tüketebilirsiniz. Bitkisel çayların baş ağrısını giderici etkisi bulunmaktadır. Ancak her bitkisel çay bu faydayı sağlamaz. Sizlere tavsiyemiz düzenli olarak anason ve papatya çayı tüketmek baş ağrısının şiddet düzeyini azaltmaya yardımcı olacaktır. Eğer gün içerisinde az su içiyorsanız susuzluktan da başınız ağrıyabilir. Günlük en az 2,5 litre su içmeniz baş ağrınızı ortadan kaldırabilir. Pek çok kişi bu detayı bilmez ancak su içmek hayati önem taşır. Eviniz havalı değilse de havalandırın. Havasız ev hem uyku haline hem de baş ağrısına sebebiyet verebilir. Ayrıca, aldığınız tüm önlem ve çözümlere rağmen baş ağrınız geçmiyorsa migren gibi önemli baş rahatsızlıklarına sahip olabilirsiniz. Bu konuda yapabileceğiniz en iyi şey doktora gitmektir. Doktorların uygulayacağı tedavi yöntemleri veya bulunacakları öneriler daima etki sağlar. 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.