Cildi Yaşlandıran Şeyler Nelerdir? Cilt Sağlığınızı Koruyun

Cildi Yaşlandıran Şeyler Nelerdir? Cilt Sağlığınızı Koruyun

Cildinize sahip çıkmanız ve onu korumanız gerçekten kendiniz açısından çok önemli. Cilt sağlığınızı ve güzelliğinizi korurken yaptığınız hatalara dikkat etmelisiniz. Peki cildi yaşlandıran şeyler nelerdir?

Cildimize uyguladığımız kişisel bakımların yanı sıra düzenli genel vücut sağlığımıza da dikkat etmeliyiz. Çünkü fiziksel sağlığımız, direkt olmasa da dolaylı olarak cildimizin görüntüsünü etkiliyor. Peki hangi hatalar sonucunda cildimiz daha kötü bir hal alır? Bu konu hakkında insanların yeteri kadar bilgilendirilmediğini düşünüyoruz. Birkaç maddede dikkatinizden kaçmış ve cildinizin görüntüsünü kötüleştirecek çeşitli durumlara değineceğiz. 

Cilt Sağlığını Etkileyen Durumlar

Yeteri Kadar Su İçmemek

Düzenli olarak su içmeyen insanların ciltleri daha çabuk kırışıklaşıyor. İçmeniz gereken su miktarı ortalama 2,5 litredir. Gün içine yayarak içtiğiniz takdirde sudan daha fazla verim alabilirsiniz. Tek seferde çok fazla su içmemeye çalışın. İhtiyaç doğrultusunda ve aralıklı saatlerle için. Böylelikle cildinizin hassas hale gelmesinin önüne geçmiş olursunuz. Vücudumuzun bile önemli bir kısmı sudan oluştuğu halde günlük su tüketimine dikkat etmemek büyük bir hata olur. 

Makyaj Sonrası Temizlik

Makyaj yaptıktan sonra cildinizi temizlemek için gerekli ilgiyi gösteriyor musunuz? Makyaj sonrası temizlikte bilmeniz gereken bazı detaylar var. Saatlerce aynı makyaj ile dışarıda yoğun bir gün geçirdiyseniz kimyasalların yan etkilerini daha fazla görebilirsiniz. O yüzden günün sonunda yüzünüzü mutlaka temizleyin.

Kaliteli Beslenmemek

Beslenme alışkanlıklarınıza göre cildiniz olumlu olumsuz değişimden etkilenmektedir. Söz konusu bahsettiğimiz durum yalnızca kilodan kaynaklı değil. Fast food tüketimi ciltteki yağlanmayı arttırabilir ve çeşitli akne oluşumlarına sebebiyet verebilir. Eğer bu tip cilt değişimleriyle karşılaşmamak istiyorsanız günlük almanız gereken vitamin ve mineralleri mutlaka tüketmelisiniz. Aynı zamanda kızartma yağı veya trans yağı içeren gıdalardan da uzak durmalısınız. Beslenme alışkanlığınız bu şekilde ise bir diyetisyene görünerek kendinize özel beslenme programı hazırlatabilirsiniz. Zaman içerisinde cildiniz de dahil olmak üzere kendinizdeki genel değişimi hissedeceksiniz.

Cildi Nemlendirmemek

Cildiniz zaman içerisinde herhangi bir önlem alınmaz ise nem kaybına bağlı olarak cildinizde yaşlılık belirtileri gözlenir. O yüzden yaşınıza uygun bir şekilde kullanabileceğiniz nemlendiricileri tercih edin ve bunları düzenli olarak cildinize uygulayın. Her yaş için farklı bir nemlendirici tercih edilmektedir. 10 yılda bir değişen cilt görüntüsüne karşı cildinizi nemlendirin.

Kalitesiz Bakım ve Makyaj Ürünü Kullanmak

Kozmetik piyasası her sene farklı marka ve ürünlerle karşımıza çıkıyor. Peki bunların kaçı güvenilir ve sağlıklı? Eğer dikkat edilmez ise hiç beklemediğiniz sonuçlarla karşılaşabilirsiniz. Kalitesiz ürünlerin cilt sorunlarının yanı sıra organ yetmezliği gibi ciddi sonuçlara da neden olabileceğini unutmayın. O yüzden güvenilir markaları tercih edin ve sık tercih edilen sertifikalı yerlerden alışveriş yapın.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.