Mide Ağrılarına Ne İyi Gelir? Mide Ekşimesi, Yanması Gibi Durumlarda Ne Yapılmalı?

Mide Ağrılarına Ne İyi Gelir? Mide Ekşimesi, Yanması Gibi Durumlarda Ne Yapılmalı?

Mide ağrısı çeken insanların yaşadığı en büyük sorun genellikle ağrı, sızı, yanma ve ekşimedir. Bu konuda neler yapılabilir, neler tüketilmeli ve neler tüketilmemeli sizler için hazırladık.

Mide ağrıları, günümüz dünyasında yaygınlaşan sağlık sıkıntıları arasında gösterilmektedir. Tüketilen sağlıksız gıdaların ve kimi zaman da genetik sebeplerini bunu tetiklediğini bilmeliyiz. Karın bölgesinde yer alan çeşitli organlar sebebiyle burada oluşan bir ağrı için aklımıza ilk mide gelmektedir. Ancak midenin yanı sıra, iç bağırsak, kolon, karaciğer, safra kesesi, pankreas ve dalak da karın boşluğunda yer alan organlar arasındadır. Bu yüzden sorunun gerçekten midede olup olmadığını anlamak için bir kez daha kontrol yapmak gerekir. 

Genellikle açlık veya tokluk durumlarında oluşan karın ağrıları, gastrit, reflü gibi şikayeti olan insanları bir hayli uğraştırmaktadır. Bazı insanların kronik olarak sahip olduğu bu rahatsızlıklar, yaşam boyu sürebilmektedir. Midenin boş kalması, çay, kahve, sigara, asitli içecek tüketimleri mideyi olumsuz etkilemektedir. Özellikle yakıcı hissi ile insanların acı çekmesine neden olan mide ağrılarına çözüm olarak birçok gıda ve faydalı bitki önerilmektedir. 

Öncelikle eğer mideniz boş kaldığında inanılmaz sancılar geçiriyorsanız düzenli olarak yemeniz gerektiğini bilin. Diyet yapmakta iseniz uzun süre aç kalarak zayıflamak oldukça zararlıdır. Sık sık ama azar azar yemek yerseniz mideniz boş kalmamış olur. Hem de kilo verme konusunda sıkıntı yaşamazsınız. Bu bakımdan özellikle doktorlar aç karnına kahve tüketilmesini kesinlikle önermiyor. Çayı ise yemekten sonra tüketeceksek sorun teşkil etmeyeceğini belirtmektedir. Ancak fazla çay tüketimi de midede ağrıya sebep olabilir. Günde 2 bardaktan fazlası demir emilimini iyice arttırabilir ve su tüketimine bağlı olarak midede ağrı oluşturabilir.

Mide Ağrılarına İyi Gelen Besinler

Mide ağrısı denildiği zaman ve pek çok problemde akla zencefil gelmektedir. Şifalı olması nedeniyle yaşadığınız bulantı ve kusmalarda zencefil çiğnemek kısa süre içerisinde mide ve bağlantılı yollardaki sorunu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Vücuda bir şekilde sinyal göndererek midenizin rahatlamasını sağlar. Kemoterapi tedavisi gören kanser hastalarının dahi zencefil çiğnemesi şiddetle tavsiye edilir. Bulantının ve kusmanın önüne geçebilmek için bu besinden faydalanabilirsiniz. Yine de fazla tüketmemek kaydı ile zencefilin faydalarını görebilirsiniz. Normalden fazla tükettiğiniz takdirde ise mideniz ekşiyebilir, ishal olabilir veya midenizi ağrıtacak konuma gelebilirsiniz.

Zencefili yalnızca çiğnemek zorunda da değilsiniz. Pek çok şekilde tüketilebilir bir gıdadır. Ancak tat katmak için zencefili bal ve su ile karıştırarak içebilmeniz mümkün. Böylelikle kendiniz için iyilik yaparken çiğnemekten nefret ediyorsanız böyle bir işkenceye katlanmak zorunda kalmazsınız.

Bununla beraber nanenin de bulantılara ve çeşitli rahatsızlıklara kısa süreli iyi geldiği bilinmektedir. Yaşadığınız sıkıntı için belli bir tanı konulmamışsa, yapabileceğiniz en iyi şey bir dahiliye doktoruna gözükmek olacaktır. Mideyle ilgili yaşayacağınız her sıkıntıya dahiliye doktorunun kontrolünde bakılabilir.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.