Sabahları Limonlu Su İçmenin 10 Nedeni

Sabahları Limonlu Su İçmenin 10 Nedeni

İnsan yaşamında önemli bir yere sahip olan limon, C vitamini yönünden zengin gıdalar arasında yer alır.

İnsan yaşamında önemli bir yere sahip olan limon, C vitamini yönünden zengin gıdalar arasında yer alır. Çorbalardan salatalara kadar birçok yiyeceğin kendini gösteren limon her daim mutfakların vazgeçilmezleri arasında yer alır ve yer almaya da devam edecektir.

Yediden yetmişe tüm insanların limonun C vitamini deposu olduğunu bilirken, sabahları limonlu su içmenin faydalarını ne kadar biliyoruz? İşte, bu konuyu derleyip istifadenize sunduk. Sabahları limonlu su içmenin 10 nedeni;

  1. Sabahları kalkar kalkmaz yapacağınızı en önemli iş sağlam bir kahvaltı yapmaktır. Güne zinde başlamak ve devamında zinde kalmak istiyorsanız sabah kahvaltısı önemli bir yer teşkil eder. Öte yandan kilo vermek istiyorsanız, ya da verdiğiniz kiloları kontrol altında tutmak istiyorsanız mutlaka sabahları bir bardak limonlu içmek size yeterli gelecektir.
  2. Limonlu suyun diğer önemli bir faydası ise bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Ayrıca demir emilimini artırmaktadır. 
  3. Sindirim sisteminin gelişmesinde limonlu suyun önemli bir katkısı vardır. Bundan ötürü sabahları aç karnına bir bardak limonlu su iyi gelecektir.
  4. Limonlu su insanların PH düzeyini dengede tutmasını sağlar.  Bu durum aynı zamanda insanların hastalıklarına yakalanmasını engeller.
  5. Limonlu su iyi bir idrar söktürücüdür. Aynı zamanda bağırsakların çalışmasını sağlar.
  6. Limonlu su cildinizi tazeleyerek size enerji verir ve aynı zamanda cildinize nemlik katar.
  7. Limonlu su ağız hijyenin sağlanmasında yardımcı olur. Diş eti iltihapların iyileştirilmesinde ve diş eti ağrılarına iyi gelir.
  8. Limonlu su sayesinde kişiyi sinirsel sistem bozukluklardan (depresyon, kızgınlık, tasa, anksiyete vb.) korumaya yardımcı olur ve kişiye dinamik bir enerji hali sağlar. 
  9. Limonlu su daha hızlı kilo vermenize yardımcı olur ve ayrıca kişinin açlık hissini bastırır.
  10. Kalp hastalıklarından kanser hastalıklarına kadar birçok hastalıkla mücadelede etmede size oldukça yardımı olacaktır.

Gündelik hayatınızı verimli ve enerjik yaşamak, gün boyu uyanık kalmak ve günün diğer olumsuz koşullarından etkilenmemek istiyorsanız mutlaka sabahları bir bardak limonlu su içiniz. Bunun için limonu ikiye bölün ve yarısını bir bardak suya sıkın. Bunu her zaman yapmanız size sağlık ve güzellik katacaktır.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.