Ellerin ve ayakların temiz olması erkeklerden ziyade bayanlarda daha önemlidir. Bakımsız, kirli eller ve ayaklar, uzamış tırnaklar ve sertleşmiş deriler herkeste kötü bir izlenim uyandırmaktadır. Bu durumun önüne geçmek için çok kısa bir sürede ellere ve ayaklara yapılacak olan bakımla gayet sağlıklı ve güzel el ve ayaklara kavuşulabilir.

Bayanlar İçin El ve Ayak Bakımı

• Eller ve ayaklar sürekli olarak temiz tutulmalıdır. Temizliğine dikkat edilmeyen el ve ayaklar diğer organlarında olumsuz etkilenmesine yol açacağı gibi kötü bir görünüme neden olacaktır.
• Ellere ve ayaklara canlı ve taze bir görünüm kazandırmak için nemlendirici ve canlandırıcı kremler uygulanmalıdır. Özellikle kış aylarında oluşacak çatlamalara ve kurumalara karşı bu önlem alınmalıdır.
• Ellerle yapılacak olan işlemlerde kimyasal madde içeren ürünlere karşı eldiven kullanılmalıdır. Deterjanlar ve temizleyiciler ellere büyük zararlar verebilir.
• Ayaklar bütün gün vücudun yükünü taşıdığı için akşamları düzenli olarak yıkanmalıdır. Ayaklarda oluşacak sorunların önüne geçmek için soğuk ve tuzlu suda bir saat ayakları bekletmek olumlu sonuçlar verecektir.
• Ellerin sürekli ıslak olması aşınma ve tahrişlere neden olacağı için sürekli kurulanmalıdır.
• Ayak bakımı için ayakların ağrımasına, yıpranmasına neden olacak ayakkabılar ve terlikler giyilmemelidir.
• Ellere ve ayaklara düzenli olarak masaj yapılmalıdır. Ellerden ve ayaklardan geçen damarlara masaj yapılması sonucu bütün vücut daha sağlıklı olacaktır.
• El ve ayak tırnakları önerilen şekillerde kesilmelidir.
• El ve ayaklar için doğal ürünlerle yapılan bakım ürünleri kullanılmalıdır.